다이어트 보조제 복용 타이밍 이런 신호가 보이면 확인하세요

확인해야 할 신호들

공복에 복용한 뒤 속쓰림이 느껴진다면 식후 복용으로 바꾸는 것을 고려해야 하고, 오후 늦게 카페인 함유 제품을 복용한 뒤 잠들기 어렵다면 복용 시간을 오전으로 앞당기는 것이 좋습니다. 이런 신호를 무시하고 계속 같은 방식으로 복용하면 불편함이 누적될 수 있습니다.

신호	조정 방법
공복 복용 후 속쓰림	식후 복용으로 전환
늦은 시간 복용 후 불면	오전~이른 오후로 복용 시간 조정