한눈에 보기
이런 상황이라면수많은 다이어트 보조제 중 가성비를 계산하기 헷갈리는 사람
효과3단계 단가 계산법 적용으로 합리적인 보조제 선택
확인·실천 방법건강기능식품 마크 확인 -> 1일 HCA/카테킨 함량 대조 -> 1일 섭취 단가 산정
다이어트 보조제 가격, 어떻게 비교해야 할지 헷갈리셨죠? 3단계 가성비 비교 계산법입니다.
1단계: 건강기능식품 인정 마크 및 핵심 기능성 함량 확인
기타가공품을 가려내고 '건강기능식품' 마크를 확인한 뒤, 1일 섭취량 속 HCA(가르시니아)나 카테킨 함량을 적습니다.
핵심 포인트
- HCA 필수 함량: 1일 750~1,000mg 이상 포함 유무
- 카테킨 필수 함량: 1일 300mg 이상 포함 유무
| 단계 | 확인 항목 | 대조 기준 |
|---|---|---|
| 1단계 (함량 확인) | 건기식 마크 유무 & HCA/카테킨 함량 | K-FDA 마크 유무 확인 후 1일 섭취 당 HCA 1,000mg 수치 기재 |
2단계 & 3단계: 총 섭취 일수 계산 및 '1일 섭취 단가' 대조
상자 용량이 며칠 분량(예: 30일 분)인지 계산한 후, '총 구매가 ÷ 섭취 일수'로 1일 섭취 단가를 대조합니다.
핵심 포인트
- 상자 가격이 싸도 15일 분량이면 1일 단가는 비쌈
- 1일 단가 기준: 500원 ~ 1,000원 선이 가장 합리적 가성비
| 단계 | 계산 공식 | 가성비 판단 예시 |
|---|---|---|
| 2단계 (일수 계산) | 총 캡슐 수 ÷ 1일 복용 캡슐 수 | 총 60알 ÷ 하루 2알 = 30일 섭취 분량 |
| 3단계 (단가 대조) | 총 구매가 ÷ 총 섭취 일수 | 30,000원 ÷ 30일 = 1일 단가 1,000원 산출 대조 |
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