한눈에 보기
이런 상황이라면다이어트 보조제를 구매할 때 흔히 저지르는 위험한 행동과 그릇된 선택 패턴을 피하려는 사람
효과과대광고 혹닉 차단, 다중 보조제 중복 과다복용 예방을 통한 건강한 감량
확인·실천 방법SNS 과대광고 신뢰 금지, 유사 성분 중복 복용 금지, 식사 대용 착각 금지 점검
다이어트 보조제 고를 때 '이 행동'만큼은 절대 하지 마세요! 흔히 저지르는 위험한 실수 모음입니다.
1단계: SNS 과대광고(단기 드라마틱 감량) 및 익명 후기만 믿고 구매 금지
단기간에 몇 kg 감량이라는 과장된 후기나 셀럽 마케팅에만 의존해 검증되지 않은 제품을 사지 않도록 점검합니다.
핵심 포인트
- '2주 -10kg' 등 과학적 근거 없는 자극적인 문구 필터링
- 실제 식약처 인정 원료 및 기능성 표시 광고사전심의 필 마크 확인
| 순서 | 점검 항목 | 합격 기준 |
|---|---|---|
| 1단계 | 과대광고 필터링 | 광고사전심의 필 마크 유무 및 단기 감량 과장 문구 차단 |
2단계: 동일 기능성 성분 보조제 무분별 중복 섭취 금지
빠른 효과를 욕심내어 가르시니아, 카테킨 등 동일하거나 유사한 성분의 보조제를 여러 개 동시 복용하는 행동을 금합니다.
핵심 포인트
- 유사 성분 중복 섭취 시 간 기능 부담 및 위장 장애 유발 위험
- 보조제는 1~2종 이내로 제한하고 일일 최대 섭취 허용량 준수
| 순서 | 점검 항목 | 합격 기준 |
|---|---|---|
| 2단계 | 중복 복용 금지 | 동일 기전 보조제 중복 여부 확인 및 1~2종 이내 제한 |
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