다이어트 성공 위한 마인드셋 비용까지 한눈에 정리

무료/저비용 자가 마인드셋 케어 방식 (0원 ~ 2만 원)

돈을 쓰지 않고도 훌륭한 멘탈 강화를 돕는 감정 일기 쓰기, 확언 명상 앱, 아로마 테라피 오일 지출 비용입니다.

자가 케어 수단	상세 내용	예상 비용
감정 일기 & 확언 명상	일기장 기록 및 유튜브 확언 명상 음원 활용	0원
아로마 테라피 오일	신경 안정을 돕는 라벤더/버가못 오일	약 1만 원 ~ 2.5만 원

전문 심리상담센터 및 멘탈 코칭 서비스 비용

다이어트 강박증이나 폭식증이 심할 때 도움받을 수 있는 전문 심리 상담 및 비만 클리닉 멘탈 코칭 비용입니다.

전문 케어 기관	상세 내용	평균 비용 (1회 기준)
1:1 심리상담센터	다이어트 강박 및 섭식 장애 인지 행동 치료	약 7만 원 ~ 15만 원
비만클리닉 멘탈 코칭	체성분 모니터링 및 스트레스 케어 상담	약 5만 원 ~ 10만 원