다이어트 도시락 밀프렙 방법 자주 묻는 질문 모음

Q1. 만들어둔 밀프렙 도시락은 냉장고에서 며칠 동안 보관 가능한가요?

A1. 냉장 보관은 '최대 3일'이 안전합니다. 4일 차 이후 먹을 도시락은 조리 직후 열을 식혀 바로 '냉동 보관'해야 합니다.

질문	핵심 답변
밀프렙 안전 보관 기간	냉장 보관 3일 이내 섭취 / 4일 이상은 작성 직후 냉동 보관

Q2. 밀프렙을 데워 먹을 때 밥이 뻣뻣해지는 걸 막는 방법이 있나요?

A2. 전자레인지 데우기 전 물을 한 스푼 밥 위에 뿌리거나, 전자레인지 전용 용기 뚜껑을 살짝 덮어 스팀 상태로 데우면 촉촉해집니다.

질문	핵심 답변
데움 시 밥 뻣뻣함 방지	전자레인지 가열 전 물 1스푼 뿌린 후 전용 뚜껑 덮어 가열