다이어트 초반 체중 급감 이유 실제 후기와 장단점

장점으로 느낀 사람들의 후기

OOO씨는 초반 급감으로 눈에 보이는 성과를 빠르게 확인할 수 있어 다이어트 초반 동기부여에 큰 도움이 됐다는 후기를 남겼습니다. 특히 이 시기의 성취감이 이후 힘든 시기를 버티는 원동력이 됐다고 언급했습니다.

장점	설명
빠른 초반 성과	동기부여에 도움

단점으로 느낀 사람들의 후기

반면 PPP씨는 초반 급감 속도를 실제 지방 감소 속도로 착각해 이후 감량 속도가 줄어들자 크게 실망하고 포기할 뻔했습니다. 이 원리를 미리 알았다면 실망하지 않았을 것이라는 아쉬움을 남겼습니다.

단점	설명
속도 착각	이후 실망·포기 위험